Профилактика гриппа и ОРВИ

Дата публикации: 08 февраля 2019.

Зима и весна - это период сезонных заболеваний, таких как грипп и ОРВИ. Профилактика является лучшей защитой от вирусов. Сотрудники Управления «Коломна» заботятся о здоровье своих подопечных.

Социальные работники рекомендуют не посещать места большого скопления людей, проводят влажную уборку и проветривают помещение, готовят витаминные салаты, осуществляют прогулки на свежем воздухе, проводят физические упражнения для улучшения обменных процессов, рекомендуют съедать по зубчику чеснока каждый день. Также в Управлении «Коломна» подготовили специальную памятку для наших получателей социальных услуг.

Памятка для профилактики и предупреждения гриппа и ОРВИ

1. Не посещать места большого скопления людей;
2. Влажная уборка и проветривание помещения;
3. Повышать иммунитет, употребляя в пищу большое количество фруктов и овощей, а также витамины группы В и С;
4. Прогулки на свежем воздухе;
5. Здоровый сон не менее 8 часов;
6. Физические упражнения для улучшения обменных процессов;
7. Часто и тщательно мыть руки;
8. Избегать контактов с чихающими и кашляющими людьми (надевать маски);
9. Съедать по 2 зубчика чеснока каждый день;
10. Вакцинация против гриппа.

Доброго вам здоровья!