Летний сезон «Активного долголетия»
Для сотен тысяч жителей «серебряного возраста» наступило лучшее время для занятий на свежем воздухе - парки, набережные и лесопарковые зоны региона превращаются в открытые площадки для спорта, творчества и общения.
В Подмосковье стартовал летний сезон проекта «Активное долголетие»: спорт, творчество и здоровье на свежем воздухе, в котором программа смещается из закрытых помещений на природу, где участников ждут десятки новых активностей. В этом году сделан акцент на оздоровительных практиках под открытым небом, пеших и водных прогулках, а также на мастер-классах и культурных мероприятиях, которые проходят прямо в парковых зонах Подмосковья. В Министерстве социального развития Подмосковья уточнили, что в регионе открыто 68 специализированных клубов, где пенсионеры могут бесплатно заниматься физкультурой, творчеством и осваивать новые навыки.
К привычным занятиям добавляются уникальные форматы, недоступные зимой и осенью:
утренняя гимнастика на траве, скандинавская ходьба по лесопарковым зонам, йога и цигун на открытых площадках. Для любителей более активного отдыха проводятся занятия по скандинавской ходьбе, а также организуются турниры по городкам, бадминтону и петанку.
Водные виды спорта: в летний сезон особой популярностью пользуются катание на сапах (стоячих байдарках) и гребля на лодках. Эти активности не только укрепляют мышцы спины и рук, но и дарят незабываемые эмоции от пребывания на воде.
Творчество на пленэре: парки становятся местом вдохновения для участников творческих мастерских. Регулярно проходят пленэры по рисованию акварелью, мастер-классы по флористике и созданию гербариев. Арт-терапия на свежем воздухе — одно из самых востребованных направлений летней программы.
Оздоровительные и образовательные лекции: проект активно взаимодействует с медицинскими учреждениями. В парках проводятся лекции о здоровом образе жизни, правильном питании и профилактике возрастных заболеваний. Примечательно, что на таких мероприятиях участники могут прямо на месте пройти диспансеризацию и получить консультации врачей.
Экскурсии и путешествия: лето - время для изучения родного края. Для «активных долголетов» организуются пешие и автобусные экскурсии по историческим местам Подмосковья.
Участниками «Активного долголетия» могут стать женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет. Записаться в клубы и на летние мероприятия на официальном портале проекта.